Buah yg Mengandung Vitamin C

    Buah yg mengandung vitamin c sangat mudah ditemukan didaerah Indonesia serta mudah dikatagorikan. Sebagian besar sebenarnya buah buahan yg mengandung vitamin c dan serat yang baik untuk kebutuhan nutrisi tubuh manusia. Salah satu ciri buah yang mengandung vitamin C biasanya lebih banyak mengandung zat air dan terkadang memiliki rasa yang asam namun ada juga yang manis. 


    Buah yang mengandung vitamin C tergolong buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari agar tubuh menjadi sehat, kandungan serat dan nutrisi pada buah yang mengandung vitamin C menjadi antibody kita agar tidak mudah terserang penyakit, selain itu juga serat yang banyak membuat pencernaan kita menjadi lancar dan baik. Banyak sekali buah yang dikatagorikan yang mengandung vitamin C dan dapat kita jumpai dengan mudah


Beberapa buah yg mengandung vitamin c

1. Belimbing

Belimbing / Belimbing Manis adalah tumbuhan penghasil buah berbentuk khas yang berasal dari Indonesia, India, dan Sri Langka. Saat ini, belimbing telah tersebar ke penjuru Asia Tenggara, Republik Dominika, Brasil, Peru, Ghana, Guyana, Tonga, dan Polinesia. Usaha penanaman secara komersial dilakukan di Amerika Serikat, yaitu di Florida Selatan dan Hawaii. Di Indonesia, buah ini menjadi ikon kota Depok, Jawa Barat, sejak tahun 2007. 

2. Jambu air

Jambu air adalah tumbuhan dalam suku jambu-jambuan atau Myrtaceae yang berasal dari Asia Tenggara. Jambu air sebetulnya berbeda dengan jambu semarang (Syzygium samarangense), kerabat dekatnya yang memiliki pohon dan buah hampir serupa. Beberapa kultivarnya bahkan sukar dibedakan, sehingga kedua-duanya kerap dinamai dengan nama umum jambu air atau jambu saja. Jambu air mudah ditanam dan di budidaya.

3. Jeruk

Jeruk atau limau adalah semua tumbuhan berbunga anggota marga Citrus dari suku Rutaceae (suku jeruk-jerukan). Anggotanya berbentuk pohon dengan buah yang berdaging dengan rasa masam yang segar, meskipun banyak di antara anggotanya yang memiliki rasa manis. Rasa masam berasal dari kandungan asam sitrat yang memang menjadi terkandung pada semua anggotanya. 

4. Mangga

Mangga atau mempelam adalah nama sejenis buah, demikian pula nama pohonnya. Mangga termasuk ke dalam marga Mangifera, yang terdiri dari 35-40 anggota dan suku Anacardiaceae. Nama ilmiahnya adalah Mangifera indica.

5. Semangka

Semangka atau tembikai (Citrullus lanatus, suku ketimun-ketimunan atau Cucurbitaceae) adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu-labuan (Cucurbitaceae), melon (Cucumis melo) dan ketimun (Cucumis sativus). Semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus. Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya (kotiledon) sebagai kuaci.

    Buah yang mengandung vitamin C selain yang kami sebutkan sebenarnya sangat banyak hanya saja ini hanya contoh saja yang dapat kami sebut kan

sumber copas : wikipedia Indonesia 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *